Per alcuni, l’autunno è il vero Capodanno. Spesso sono proprio i mesi che separano la fine dell’estate dall’ultimo giorno dell’anno a essere i più ricchi di fermento, to do list e promesse a sé stessi per l’anno successivo. Confessiamolo, chi non si è mai trovato a scrivere i buoni propositi per l'anno nuovo proprio a ridosso del 31 dicembre?
C’è anche chi però non vede né nell’autunno, né nel Capodanno, un momento propizio per iniziare a fare di più e trova invece la giusta carica di energia nell’inizio della primavera: i buoni propositi per l'estate, sono popolati tipicamente da sogni di viaggio, iscrizioni in palestra per arrivare toniche alla prova costume, alimentazione più sana e voglia di nuove scoperte.
Voi in che categoria vi ritrovate di più?
Io, ad esempio, sono una da lunedì più che da domeniche. E in estate, domenica eterna, inizio a mordere il freno perché voglio iniziare di nuovo. Il riposo e la pausa sono necessari, ma io sono una che dà tutto: quando lavoro, lavoro, ma quando sono in vacanza faccio davvero la vacanza e mi metto in pausa anche da tutte le buone abitudini dalle quali non dovrei mai separami. Tuttavia resisto poco, lo stacco è profondo ma breve e ho presto voglia di tornare a rispettare quella lista di buoni propositi stilata tipicamente per aiutarsi a rientrare nei binari e prendersi cura di sé.
Quali sono generalmente gli impegni che prendo con me stessa? Vi svelo qualche anteprima della mia più classica lista di buoni propositi, ipotizzando di scriverla con lo sguardo rivolto a un nuovo anno che si avvicina: potrei però redigerla in qualsiasi mese dell’anno e probabilmente sarebbe molto simile, perché le cose a cui tengo sono in fondo le stesse, in ogni stagione.
10 buoni propositi per l'anno nuovo
Ecco la lista di buoni propositi che mi prefiggo per il nuovo anno: spero possa esservi di ispirazione e darvi spunti utili per costruire la vostra personalissima raccolta di intenzioni positive.
- Svegliarmi presto al mattino
Non andrei a dormire mai la sera e dormirei per sempre al mattino. Invertire l’ordine per restare sul fuso orario europeo e sfruttare al meglio la mattina. Come stimolarmi a farlo? Ho comprato una sveglia carina, potrebbe fungere da incentivo.
- Allenarmi con costanza
Non entrare in letargo come l’orso Gigione ai primi di ottobre per riemergere molle come un fico agli albori della primavera, pregando la palestra di stare aperta anche di notte per rassodarmi in tempo per l’estate. Prendersi cura del corpo durante tutto l’inverno e non trovarsi a compilare la lista di emergenza di buoni propositi per dimagrire all’alba dell’equinozio d’estate.
- Mettere la crema dopo la doccia
E farlo ogni giorno. E non solo la crema, mettere ogni cosa al posto giusto: il gel sul contorno occhi, la lozione per ammorbidire i piedi, il detergente intimo anche sotto la doccia. Prestare attenzione alla cura del corpo in ogni dettaglio.
- Mangiare in modo equilibrato
Non affamarmi come un’asceta ma nemmeno abbuffarmi come se non ci fosse un futuro. Bisogna curare la salute del corpo a partire dall’interno e non solo dall’esterno.
- Leggere di più
Ho letto un articolo che consigliava di leggere almeno 52 libri l’anno per la propria crescita personale. Questo l’ho chiuso a 39 titoli, sono a meno 13 dalla meta.
- Rifare il letto
Tra le più buone abitudini di vita, come una vera promessa a se stesse rifatta ogni giorno. Un impegno piccolo e il segreto di molti successi.
- Eliminare il superfluo
Finire i barattoli di crema, buttare le shopper di carta, i calzini spaiati, i profumi vuoti, i vestiti che non indosso più da almeno un anno (o venderli o donarli, ancora meglio).
- Portare avanti un progetto iniziato lo scorso anno
Per chiudere un cerchio.
- Iniziarne uno nuovo
Per disegnarne uno.
- Lamentarmi di meno
Ed essere grata di più, il vero e unico segreto per attrarre sempre nuove ottime occasioni nella vita.
Queste sono le buone abitudini quotidiane che sono determinata a mantenere. E voi? Quali sono i vostri buoni propositi e le vostre 10 buone abitudini per vivere meglio? Se non avete ancora stilato la lista dei buoni propositi 2021, allora sia l’autunno, che il Capodanno, che anche un giorno qualunque della vostra quotidianità sono tutti momenti perfetti per scriverla e per imprimere nero su bianco l’intenzione di fare della vostra vita un concentrato di energia e positività.
Tante storie in cui riconoscerti, ma non abbiamo ancora parlato della tua? Suggerisci un tema, un’esperienza o un dubbio che ti sta a cuore: ne parleremo nei prossimi articoli!
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