Il blog al femminile, per rispondere a tutto quello che avreste sempre voluto sapere sull’essere donna*

(*ma non avete mai osato chiedere)

Dott.sa Chiara Gregori

Più di un medico, un’amica.

Amo trasformare i dubbi e le incertezze su intimità e sessualità in consigli. Uso tutta la mia Esperienza, professionalità e empatia per capire i bisogni di ogni donna.

Sarinski

Più di una blogger, una di noi.

Possiamo dirlo: noi ragazze non siamo tutte uguali! Però abbiamo tante storie in comune che sono sicura abbiamo vissuto tutte quante almeno una volta nella vita… scommettiamo?!

10.11.2022

Hai un flusso mestruale particolarmente breve o scarso? Scoprine le possibili cause e quando è il caso di rivolgersi a un medico.

By Chilly
03.11.2022

Quale influenza può avere lo stress sul ciclo mestruale? Scopri quanto possono ritardare le mestruazioni a causa dello stress eccessivo.

By Chilly

Tante storie in cui riconoscerti, ma non abbiamo ancora parlato della tua? Suggerisci un tema, un’esperienza o un dubbio che ti sta a cuore: ne parleremo nei prossimi articoli!

Scrivici
20.10.2022

Come si calcolano i 28 giorni del ciclo mestruale? Scopri come funziona il ciclo e come contare i giorni tra una mestruazione e l’altra.

By Chilly
23.09.2022

Cosa significa davvero body positivity? Scopri dove e quando nasce questo concetto, e come farlo tuo per imparare ad amare il tuo corpo.

By Chilly
14.09.2022

Cerchi un pensiero speciale da dedicare alla tua migliore amica? Ecco una selezione delle migliori frasi e aforismi sull’amicizia fra donne.

By Chilly
06.09.2022

Hai in programma un viaggio o un evento e vuoi sapere se è davvero possibile ritardare o anticipare il ciclo mestruale? Facciamo chiarezza.

By Chilly
01.09.2022

Dopo la prima mestruazione si cresce ancora in altezza? Di quanto? Scopri se e come il menarca influenza il ritmo di crescita.

By Chilly
23.08.2022

Quanto sangue si perde durante un ciclo mestruale? Facciamo chiarezza sulla quantità di sangue persa ogni mese durante le mestruazioni.

By Chilly
29.07.2022

Chi ha inventato il bidet? Scopri di più sul suo inventore e sulla storia, su quali paesi usano il bidet e quali invece no.

By Chilly
24.07.2022

Come funziona il ciclo con la pillola? Scopri come cambia il ciclo mestruale quando si assume la pillola anticoncezionale.

By Chilly
22.07.2022

Chi ha inventato il reggiseno? Scopri quando e perché è stato inventato il reggiseno, comprese le varianti imbottite e push up.

By Chilly
19.07.2022

Come capire se sta arrivano il ciclo? Scopri quali sono i sintomi e i segnali che indicano l’arrivo imminente delle mestruazioni.

By Chilly
13.07.2022

Si può fare il bagno al mare con il ciclo? Certo che sì: scopri tutte le alternative per andare serenamente in spiaggia se hai il ciclo.

By Chilly
23.06.2022

Scopri chi ha inventato gli assorbenti femminili interni ed esterni, e come facevano le donne prima della loro invenzione.

By Chilly
13.06.2022

Scopri tutti i falsi miti e le credenze popolari legate all’igiene intima, e impara prenderti cura di te nel modo giusto!

By Chilly
31.05.2022

Scopri in questo articolo come funziona la coppetta mestruale, come sceglierla e come inserirla e toglierla nel modo corretto.

By Chilly
23.05.2022

Scopri cosa mangiare durante il ciclo e cosa evitare: ecco i cibi e le bevande che ti aiutano contro crampi e dolori mestruali.

By Chilly
19.05.2022

Scopri come imparare ad amare il tuo corpo, ad apprezzare quello che fa per te. Volersi bene è importante per vivere meglio!

By Chilly
21.03.2022

La gravidanza rappresenta un momento unico ed estremamente delicato per la vita riproduttiva di una donna, in cui si è più motivati a seguire uno stile di vita sano e una alimentazione varia ed equilibrata, correggendo o eliminando talune abitudini scorrette. Vediamo quindi come avere uno stile di vita sano in gravidanza, a partire dall’alimentazione […]

By Chilly
10.03.2022

Per ogni donna, la menopausa rappresenta una nuova fase della vita, naturale e fisiologica. Per viverla al meglio è fondamentale un attento percorso di prevenzione, con appuntamenti diversi e più frequenti rispetto all’età fertile. Per questo, affidarsi a un ginecologo di fiducia è essenziale: lo specialista saprà consigliare di volta in volta tutti i necessari […]

By Chilly
28.02.2022

Tante sono le domande che si pongono i futuri genitori quando si parla degli esami da fare in gravidanza, necessari a valutarne il normale decorso e il benessere di mamma e bimbo. L’iter che interessa la futura mamma si snoda lungo tutto il periodo della gravidanza e prevede degli esami “obbligatori”, consigliati dal nostro ministero […]

By Chilly
07.02.2022

Ai fini della prevenzione ginecologica, ogni donna dovrebbe fissare degli appuntamenti periodici di screening, che variano a seconda dell’età e della fase della vita in cui ci si trova. In età fertile, l’ideale sarebbe sottoporsi ogni anno a una visita ginecologica, che potrà includere altri controlli di routine, come ad esempio l’ecografia transvaginale. Ecco tutti […]

By Chilly
01.12.2021

Scopri quali sono i sintomi di un’irritazione da assorbente esterno (da sfregamento) o interno, come curarla e prevenirla.

By Chilly
08.11.2021

Scopri a che età prenotare la prima visita ginecologica, come si svolge e cosa portare all’appuntamento.

By Chilly
05.10.2021

Scopri quando il ciclo mestruale si può definire irregolare, le possibili cause e quando è bene rivolgersi al ginecologo.

By Chilly
30.09.2021

Mestruazioni in anticipo di qualche giorno? Scopri le possibili cause del ciclo anticipato e quando serve preoccuparsi.

By Chilly
22.09.2021

Scopri a che età di solito arriva la prima mestruazione (menarca), quanto dura e come viverla con serenità.

By Chilly
15.09.2021

Scopri quali sono le cause del prurito intimo esterno o interno, con o senza perdite, e i rimedi più efficaci per alleviarlo.

By Chilly
07.09.2021

Scopri tutti i rimedi più efficaci contro i dolori da ciclo, per alleviare i fastidi delle mestruazioni e ritrovare il benessere.

By Chilly
01.09.2021

Scopri segnali e sintomi della menopausa, a che età si manifestano e come affrontarli con serenità e consapevolezza.

By Chilly
26.08.2021

Il ciclo è in ritardo? Scopri le possibili cause, i rimedi per far venire le mestruazioni e quando rivolgersi al ginecologo.

By Chilly
19.08.2021

Fase follicolare (estrogenica), ovulazione, fase luteinica (progestinica): scopri tutte le fasi del tuo ciclo mestruale.

By Chilly
05.08.2021

Scopri come avere una corretta igiene intima durante il ciclo mestruale, dalla frequenza giusta ai detergenti da usare.

By Chilly
28.07.2021

Scopri tanti consigli pe una corretta igiene intima femminile, a partire da come e quanto spesso fare il bidet.

By Chilly
26.08.2019

Il Ginecologo dovrebbe essere una figura professionale di riferimento per la donna in tutte le varie fasi della vita. La scelta dovrebbe avvenire in funzione di esigenze e specifici problemi che si vogliono affrontare. Tale relazione dovrebbe rinnovarsi nel tempo in virtù del rapporto di fiducia che si va ad instaurare. Quando andare dal ginecologo? […]

Contenuti realizzati con la supervisione scientifica di SPRIM
26.08.2019

Fare controlli ginecologici periodici è una pratica che una donna dovrebbe adottare iniziando già in pubertà e continuando anche in età adulta. Ogni fascia di età corrisponde a differenti temi da trattare con il proprio ginecologo e conseguenti esami o precauzioni da adottare: Prevenzione ginecologica donne under 30 L’attenzione principale deve essere rivolta a sviluppare […]

Contenuti realizzati con la supervisione scientifica di SPRIM
26.08.2019

La prevenzione ginecologica è di importanza fondamentale per individuare eventuali patologie sul nascere ed evitare complicazioni. Scopriamo insieme quali sono i metodi e le tecniche più importanti. L’ecografia transvaginale Attualmente è la tecnica di diagnostica per immagini che viene utilizzata durante una visita ginecologica di base, su pazienti già sessualmente attive. Tale metodo permette una […]

Contenuti realizzati con la supervisione scientifica di SPRIM
26.08.2019

La prevenzione passa essenzialmente da un approccio consapevole alla propria sessualità, dall’uso del preservativo e da una conoscenza profonda del partner. I rapporti sessuali non protetti e a rischio sono infatti maggiormente responsabili della diffusione delle malattie sessualmente trasmesse come candida, gonorrea, clamidia, herpes genitale, HPV e HIV. Queste infezioni danno conseguenze sia a breve […]

Contenuti realizzati con la supervisione scientifica di SPRIM
26.08.2019

Ogni donna dovrebbe conoscere perfettamente la sua sfera genitale. L’apparato genitale femminile si suddivide in interno ed esterno; quest’ ultimo, visibile e maggiormente coinvolto nell’igiene personale, è costituito da vulva e vagina. La vulva è composta dalle grandi e piccole labbra, dal clitoride e dal “monte di Venere”. Il monte di Venere, chiamato anche monte […]

Contenuti realizzati con la supervisione scientifica di SPRIM
08.08.2019

L’ambiente vaginale è colonizzato da una comunità di batteri utili – il microbioma vaginale – che costituisce un ambiente in equilibrio con l’esterno, a protezione di eventuali infezioni. Tali batteri possono insorgere a causa di un’igiene intima scarsa o condotta in modo errato, rapporti sessuali a rischio, abitudini scorrette, ma anche disordini alimentari, piccole abrasioni, […]

Contenuti realizzati con la supervisione scientifica di SPRIM
06.12.2018

Quando alle quattro di pomeriggio fuori è più buio di un inverno polare e fa più freddo che a Natale in Norvegia, sicuramente trovare la motivazione per andare in palestra si fa difficile anche per i caratteri più temprati dalla vita e dalle intemperie. Se il cielo è una lastra di ghiaccio e gocciola come […]

By Chilly
15.11.2018

È ufficialmente autunno! Comincia a fare freddo, le giornate si accorciano, l’effetto rilassante ed energizzante delle ferie e della bella stagione è ormai quasi del tutto sparito (per non parlare di chi in ferie non c’è proprio andato!). Ci sono giorni, settimane, in cui affrontiamo tutto ciò con il sorriso, poi, tutto d’un tratto, ci […]

By Chilly
17.10.2018

Per alcuni, l’autunno è il vero Capodanno. Spesso sono proprio i mesi che separano la fine dell’estate dall’ultimo giorno dell’anno a essere i più ricchi di fermento, to do list e promesse a sé stessi per l’anno successivo. Confessiamolo, chi non si è mai trovato a scrivere i buoni propositi per l’anno nuovo proprio a […]

By Chilly
26.09.2018

Lo sfregamento che genera un rapporto porta sempre “scompiglio” sulla mucosa intima, costituita superficialmente da giovani cellule molto più delicate delle cellule della pelle (ricche di cheratina proprio per essere più resistenti). Lo scompiglio generato da tale sfregamento aiuta a capire perché un lieve bruciore intimo dopo un rapporto completo sia un evento quasi fisiologico, […]

By Chilly
21.09.2018

“Dottoressa, ho la candida!” Quante volte donne e ragazze mi scrivono così o esordiscono con queste parole all’inizio di una visita! La realtà è che spesso la candida viene chiamata in causa a sproposito, come se ogni disturbo vulvovaginale fosse causato da questo fungo. La candida è, infatti, un fungo e provoca segni e sintomi […]

By Chilly
10.09.2018

Iniziamo chiarendo subito che le tanto vituperate perdite bianche vaginali sono, in realtà, segno di buona salute della mucosa vaginale. Non vorremmo mai avere la bocca senza saliva e forse ne abbiamo anche sperimentato la sgradevolezza. Allo stesso modo la vagina è rivestita da mucosa che, in quanto tale, deve essere costantemente inumidita dalle secrezioni […]

By Chilly
25.07.2018

Asciugamani e ciabattine per proteggersi dai batteri ma anche un libro e prodotti specifici per il corpo: cosa portare alle terme per godersi al meglio questa rilassante esperienza? Ecco cosa mettere in borsa e come ci si veste per andare in una SPA ed essere preparate a godersi al 100% una giornata di puro relax. […]

By Chilly
19.06.2018

La secchezza vaginale è un disturbo di cui possono soffrire donne di tutte le età e che può diventare davvero invalidante. Ma cosa si intende esattamente per “secchezza”? La vagina è rivestita da una mucosa che, come tale, dovrebbe essere umida – così come accade per la bocca, una mucosa tenuta costantemente idratata dalla saliva […]

By Chilly
19.06.2018

La sindrome premestruale è un insieme di sintomi sgradevoli che la maggior parte delle donne percepisce nei giorni che precedono l’arrivo della mestruazione. Si stima che riguardi circa l’80% delle donne in età fertile, che va approssimativamente dai 12 ai 50 anni, ma con caratteristiche e intensità diverse che variano a seconda del soggetto. Capire […]

By Chilly
19.06.2018

La prima volta: quella con la P maiuscola, perché si distingue molto dalle tante “prime volte” che si incontrano necessariamente nella vita, anche se in fondo tutte hanno qualcosa in comune. È diversa perché riguarda la funzione corporea che più di tutte coinvolge il corpo, la mente e il cuore: la sessualità. È simile perché […]

By Chilly
16.04.2018

Prendersi cura di sé con prodotti specifici, da sotto la doccia all’ultimo tocco di make-up, è tra le buone abitudini da inserire nella propria routine quotidiana.

By Chilly
05.02.2018

Come affrontare un colloquio di lavoro, un esame o una sfida importante? Come prepararsi per essere sicure e mostrare self-confidence? Come vestirsi?

By Chilly
13.11.2017

La memoria olfattiva lega le fragranze ai ricordi più preziosi. Che profumo hanno i ricordi?

By Chilly
31.10.2017

Tornare alla normalità alla fine delle vacanze può rivelarsi complicato, come ritrovare l’equilibrio?

By Chilly
18.10.2017

Che si tratti di una grandiosa cabina o di una mensola minu-scola, tenere in ordine un armadio non è semplice e il cambio di stagione impegnativo. Come organizzare un guardaroba?

By Chilly
22.08.2017

Rasoi, creme o cerette? Esistono molti metodi per depilarsi. Ecco come mai io preferisco la depilazione pratica con le strisce depilatorie.

By Chilly
08.08.2017

Capitano a tutte situazioni imbarazzanti che fanno sudare troppo, come superare allora l’ansia da sudorazione improvvisa?

By Chilly
01.06.2017

Le abbiamo tutte: ogni mese sbalzi d’umore, nervosismo, fame e dolori ci conciano per le feste, come sopportiamo le mestruazioni?

By Chilly
01.06.2017

Cantare sotto la doccia o fare un bagno rilassante? Non riesco a decidermi, ho bisogno dei vostri consigli.

By Chilly
01.06.2017

Andare in palestra e allenare il fisico con gli esercizi giusti è faticoso: io non sono una fanatica del fitness, ma ho trovato il mio metodo. Tu?

By Chilly
01.06.2017

Come si fa ad aumentare la propria autostima ed essere a proprio agio e si-cure di sé? Piacere a se stesse è più importante di piacere a un ragazzo.

By Chilly
01.06.2017

Trasgressioni, tradimenti, sesso, storie piccanti, racconti hard: agli amici si può raccontare tutto?

By Chilly
17.05.2017

I problemi di coppia a volte restano i non detti più dolorosi, altre tuonano in liti che fanno la storia e misurano l’amore sulla scala del confronto.

By Chilly
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